街の景色

コラーゲン＋αサプリ

「２５歳はお肌の曲がり角」というＣＭコピーを覚えている人は
今、どのくらいいるのかな？
先輩には「お肌の曲がり角はヘアピンカーブだから」と言われたな（笑）。
確かに、若い子の肌ではなくなったな。

でも、それも今は昔の話。
もっと大きい曲がり角が来たのだ。
それが４０過ぎ。
というわけで、サプリを飲み始めた。
即効性がありそうなのはドリンクなんだけど

…高い…

人前に出る仕事をしているわけでもないのに
と躊躇してしまった。

で、ドラッグストアへ。

コラーゲンって、たんぱく質の一種なんだそうだ。
私のイメージでは「軟骨の材料」だったんだけど
体にあるたんぱく質の３分の１がコラーゲンなんだそうな。
コラーゲンは食品などから摂取すると体内においてアミノ酸に分解され、
必要に応じてあらゆるタンパク質に再合成される。
だから、コラーゲンを摂取したからといって体内でコラーゲンになるとは限らないんだけど、
コラーゲンを摂取することで、コラーゲンの新陳代謝が良くなることもわかってきたんだって。
つまり肌の新陳代謝がよくなる　→　コンディションがよくなる！
ドンピシャだな。

サプリの棚を眺める。

コラーゲン単品もあるんだけど、結構「＋α」食品が多い。
その中で私が選んだのが「コラーゲン＋ヒアルロン酸」。

ヒアルロン酸は保湿力の高い物質で、
１グラムで５～６リットルの水分をため込むことが出来る。
そして（これは知らなかったんだけど）
若い年代のうちは体内でヒアルロン酸を生成できる！
なのに…年齢を重ねていくうちにそれが出来なくなってしまうんだって。

だから、曲がり角を２つ曲がった私にぴったりだなと思った（苦笑）。

これで少しは肌がキープできるかな？
ちなみに、コラーゲンの補給によって、肩こりや腰痛にも効果をあらわすんだって！
こちらの効果も期待してます！

江原道のクリスマスギフト

初めこの化粧品名を見たとき「えはらどう」と読んでしまった。
「え？オーラが見える江原さんプロデュース？」って…
ちなみに「こうげんどう」と読みます（笑）。

それはさておき、
「どうして江原道がメジャーになってきたのか？」という疑問をもちつつ
あれこれ調べてみた。

一番取り上げられていたのが「ハイビジョンの登場」だった。
細部にわたり、鮮明に映し出してくれるというハイビジョンは
限られた人しか行けない大自然の風景をリアルに見せてくる。
でも、見られたくないシワもリアルに見せてくれちゃう。
それを美しくナチュラルにカバーしてくれるというのが
江原道だったわけだ。

へー、ほー、ふーん。

それと、私の目を引いたのが
「動物実験は必要ありません」宣言。
植物由来成分だけでできる化粧品は多々あれど
それを「宣言」のひとつに使っているのは新しいなと思った。

ちなみにこの季節。
化粧品会社各社とも「クリスマスセット」を出しているが
この「江原道」でも出している。

ハイビジョンメイクお試しセット
1570円。
これ、安いな、と思った。

モイスチャーファンデーション3色、
トリプライティングファンデーション2色、
フェイスパウダー、
メーキャップカラーベースが3色。

ただ、結構色あわせが大変かもしれない。
各自の肌色に合わせる工夫といえばそれまでだが
細かな調整が必要そうだな。
一度はカウンターで係の方のお話を聞いたほうがよさそうだ。
ちなみに、パフとカタログも（笑）付いています。

スキンケアトライアルセット
2100円。
クレンジング、
クリーンフォーム、
五彩石鹸、
泡立てネット、
エッセンス、
スキンローション、
エモリエントクリーム。

3ステップなのに、品数多いな。
これはチョイスして使うのかな？
混ぜて使うのかな？
もちろんこちらにもカタログが付いています。

期間限定ですのでお早めに

素肌に効くサプリの飲み方

サプリメントの上手な飲み方を調べてみた。
どうせなら、飲んだ分だけ、
ちゃんと効果として表れてほしいもんね。

１．コップ1杯程度の水で飲む
基本中の基本かもしれない。
水を飲むことで胃を刺激し、
サプリの中にある栄養をいち早く小腸へ届けてくれるんだって。
つまりちゃんと吸収されるってことだ。
けど「水コップ1杯＝200cc」って結構な量だよ。

お茶やコーヒーはNGです。
（タンニンやカフェインが、栄養とくっついてしまうんだって。
せっかく飲んだサプリが効かないまま体外へ…）

２．食後30分以内に飲む
食べ物と一緒にとるほうが、格段に効率アップなのだそうな。
胃を保護する意味からでもいいそうだ。

ん？ってことは、食事時は水をお供にして
（そうすれば、水200ccの課題もクリアかな）
食べ終わったら、水でサプリ飲んで
少したってからコーヒー、ってのがいいのかな。

私のサプリタイムは朝なんだけど
朝食後すぐにコーヒー飲んでたなぁ…
で、その後がサプリタイム。
1階でコーヒー飲んで、
2階の冷蔵庫の一角から
化粧水＆サプリコーナーを取り出して
化粧水＆美容液を塗ってから
サプリ飲んで（化粧水をなじませて）
化粧に取り掛かるのだ。

今、手元にあるのは
コラーゲン＆ヒアルロン酸
ブルーベリー

まだまだサプリ初心者であります。
フラコラとか興味あるんだけどね。

次は飲み合わせについて調べてみよ！

肩甲骨ゆるゆるダイエット　その１

一言で言えば、おばさん体型に足を突っ込んでいる。
子供を生んだ女性がよく口にする
「体重は何とか戻ったけど
体型がぜんぜん戻らない」パターン。

そんな私が本を一冊買った。
「肩甲骨ゆるゆる体操で女優体型になる」という。
著者は、かなつ久美さん。
いわゆるＯＬマンガをかく人だ。

一度立ち読みして、
二度目に目にしたときに買った。

マンガで読みやすいというのもあったが
朝の5分でＯＫ
苦しい運動不要
というのが私にはうれしかったのだ。
それと「やせる」ことよりも
「体型をバランスよく」することに重点を置いているのも。

簡単に言えば、肩甲骨周りの筋肉を緩めて
代謝と筋力を上げて、
ダイエット＆シェイプアップをめざそうというもの。

翌朝から挑戦開始。
朝起きて、空腹のまま、体操開始。

まずは第1のポーズ。
ヨガマット（がないので、座布団をつなげたもの）の上に
ひざを伸ばしてすわり、
その体勢のまま体をひねって、
床に手をつく。
できれば両手つけるとのぞましい。
で、体をぐっと沈める。
痛い。
肩甲骨にへばりついている筋肉が
ストレーッチされてる感じ。

ほか4つの体操をしてから
朝食を作り、食べるようになってから
お通じがよくなった。
おっとまずは内臓のほうに効いてきたか。

デトックス効果はうれしい。

アウディ大人気の秘密

会社といえばメルセデス・BMW・ポルシェなどが
真っ先に思いつく外車ではないでしょうか？

ところが最近アウディを見る機会が多いなと
漠然とおもっていました。
そういえば昨日スピード違反で捕まっていたのも
アウディだった（笑）・・・

昨日TVでみたいニュースではやはりアウディが
他のメーカーを引き離し売れ行きが好調みたいですね。

かつて日本ではヤナセによる販売ルーツが中心で
お父様がベンツ・奥様がフォルクスワーゲンORアウディ・・
といったイメージが定着していたみたいです。

ところが歪んだイメージから脱却しようと
アウディ専門店をいちから作り上げ、これが功をせっし
ブランドイメージが向上したとのこと！！

加速性能・トルク・CO2削減などドイツのライバル社を
上回る車種を次々に投入し販売台数を積み上げている
みたいです。

確かにデザインもカッコイイですよね。
デザイナーは日本人みたいです。

外車といえばメルセデス・BMW・ポルシェ・・など
デザイン的に同じものばかりのなか
アウディの斬新なデザインは他の外国車を
引き離す存在ですね。

オススメのプラネタリウム

２００９年はガリレオ・ガリレイが手作りの
天体望遠鏡で宇宙を観測してから４００年の
世界天文年に当たる！！

各地では記念イベントが開かれるなど
宇宙の関心も高まっている。

そこでオススメのプラネタリウムをご紹介

１位：名古屋市科学館
個々には学芸員が６名いて解説を
してくれる。科学館の展示も充実し
リピータも多い！！

そして星をだんだんと明るくしてくれる
投影の工夫もされている

２位：大阪市立科学館
現実の星の明るさや色に忠実に再現しているので
実際に星を見たときに近い状態で鑑賞ができる

入館前に投影の解説員の名前がでるので好みの
解説員を選ぶこともできる人気がある

３位：仙台市天文台
幅広い年齢層を意識したプログラムが組まれている
国内有数の規模である口径1.3メートルの天体望遠鏡
で実物の天体も観測できる

一括サイトから中古車を査定２

一括サイトからの中古車査定についてのレポート２弾！！

今回いろんな業者が自宅まで査定に来てもらいましたが、
パターンは全てが一緒でした。

詳しくはレポート１を

大体一社あたり１時間はかかると思います。
そもそも中古車業界は業者間のオークションで大体の
車の値段が決まっている！！

「お客様の車の相場は○○なので本部では○○といってますが
私が責任を持ってがんばりますのいくらなら今日中に決めてもらえますか？」

どの業者もこんなことをいう！！
全ての業者は「今日中に」を強調しますね

最終的な着地点はどの業者も同じ、相場が決まっているので
しょうがないが、素人相手の商売なので言葉巧みに
攻めてくる！！

中には「他社の悪口」「事情」を話す営業マンもいた。
査定に来る営業マンはそう車には詳しくはないみたいだ！！
すべて本部の言うことをそのまま伝えているだけですね。

ネットでの査定で注意しなければならないのが
Gooオークションに代表される個人と業者のオークション
これは意外とトラブルがあるようだ。。

契約段階で車の査定が終わり契約を結んだにもかかわらず
あとから不具合が見つかったということで価格から
引かれる・・そんなありえないような話も雑誌などで
よく見かけます。いわゆる二重査定

買取業者の実態をも見ておかないと、あとで
痛いめにあいそうだ

一括サイトから中古車を査定

何かと出費の多い車。
週末にちょこっとしか乗らないし、
この時期、自動車重量税やらタイヤ交換やら
何かと出費がかさむ。

そこで今乗っている車一体どのくらいで
売れるのだろうか？

そんな事で、インターネットで
一括サイトから自動車の査定をしてもらう事に！！

広告のコピーみて少しだまされました
「今すぐ査定」「あなたの愛車はいくら？」
一括サイトで申し込んで見ると
「後日業者から連絡がいきます？・・・・」

すると早速翌朝から電話が鳴りっぱなしの状態に・・・
テレビCMでよく見かける会社や初めて聞くような会社・・
ですが、どの会社も買い取り価格が多少上下するだけで
査定のやり方などは全て一緒！！

まず担当者が自宅にきて車検書と車の具合を一通り見る。
見る箇所はどの業者も同じ
そして、そのデータを本部の査定部に送る・・
そして待つこと１０分、本部から連絡があり
査定額がきまる。

このときに、同じ日取りの同じ時間に買取業者同時に
きてもらうようにすると買取価格はアップします。

本部にデータを送信するときに「○○会社」もいますと
担当者は本部に連絡、本部も他社には負けたくないので
若干買い取り価格をアップさせということです。

かなりオススメです

続きは

サバゲの動画

サバイバルゲーム！！
略してサバゲ。

巷ではこんなゲームが流行っている！！
要は戦争ごっこ！だがこの遊び（スポーツ）スゴイですよ。。

まずサバゲの装備
迷彩服からブーツ。
銃も連射機能がついたものからライフルタイプのもの
ほとんどがバッテリーを装備し、モーターの力で
弾を飛ばす銃が主流となっています。
中には専用ガスを充填し弾を飛ばすタイプもあります

銃には海外の特殊部隊が採用している装備を
自分の好みでチョイスし、ゲームに参加する
装備には手榴弾とかもあるんですよ（＾＾）

小学校の頃、男の子ならBB弾を使用して
撃ち合いをした記憶があるかたも多いと思う。

サバゲはスポーツなので
サバゲに関する戦術はもちろん夜戦なども
組み込まれ、本物さながらの戦いを
模擬体験できる

そんなサバゲの動画を紹介しましょう！！
ホントやりたくなるかもしれません。

http://www.youtube.com/results?search_type=&search_query=サバゲー&aq=f

マンションの火災保険

住宅を購入する際に必要な火災保険！！
住宅を購入する際、銀行からの住宅ローンを組む場合は
火災保険に入っていないと住宅ローンが利用できません。

ただマンションを購入する場合は、
戸建と違い、火災発生が少ないので火災保険の
選択で大きな節約ができます。

火災保険の期間

マンションの場合は銀行にもよりますが、
私が借りた三井住友銀行では火災保険の
最低加入期間は1年半!!

戸建の場合は５０年が基本ですが、
マンションは１年半でよいのです！！

そうすると掛け金がグンと少なく
戸建は５０年で５０万以上の保険料になりますが、
マンションタイプの火災保険を１年半かけても
３９６０円なんです。。

ちなみに「あいおい損保」の
マイホーム総合保険です

保障内容は
保険金額・支払限度額が6600千円

特約
地震火災費用・性能改良費用・費用総合・水災不担保

私の火災保険の物件ですが、
築３年の中古マンション　面積は54㎡

マンションはまず火災がおきても全焼は考えられないので
万が一、火災がおきても火の元の周りが少し焦げるくらいだと
私は考えています。。
部屋の周りはコンクリートで覆われていし、火災報知器も
ついているのでまず大丈夫だと思います。

心配方にはオススメしませんが、保険にはいろんな
オプションが用意されているので保険会社の担当者と
相談することをオススメします

コーヒーサーバーの選び方

自宅でもおいしいコーヒーを入れたいと思い
コーヒーサーバーをもとめ家電量販店へ・・・

今では自宅でも豆から挽くタイプもあり
こだわる人には贅沢なコーヒーが出来るはず！！
僕は朝に少し多めにコーヒーをつくり
通勤の車の中でも飲んでいます。
缶コーヒーが一本１２０円なので
毎日やってると節約にもなるでしょう！！

コーヒーサーバーはコーヒー豆の挽き具合を調整できる

自宅で豆から挽くタイプは自分の好みに合わせてコーヒーを
作れるメリットがあります

コーヒー豆は細かく挽くとコーヒーの成分がたくさん出ますが
同時に独特の嫌味も出やすくなります
逆に粗く挽くと抽出不足で味わいのない薄いコーヒーになります。

僕は朝飲むコーヒーは細かくすり
食後とかに飲むコーヒーは少し粗めに挽いています。

おいしいコーヒー豆の選び方と買い方

コーヒー豆の値段はホント、ピンきり
僕はドトールコーヒーのブレンドを好むので
感謝デーを狙って購入しています

おいしい豆とはコーヒー豆を芯まで焙煎できているか？
そして焙煎した日もチェックしたほうが良いでしょう！！
焙煎日イコール鮮度ということです

そして豆はジップロップなので冷蔵庫に保管するのが
一番よいとされています。

家電量販店を見てみると豆から挽けるコーヒーサーバーは
あまり種類がありません。
豆から全て自動に出来るコーヒーサーバーもあります。
少し金額が高いですが・・・

D60のレンズ選び

D60のレンズ選びについて、ヨドバシの店員に
たずねてみました.

18ミリから200ミリのレンズを選択したほうが
将来的には一本で何でもカバーできるのか？
初心者的な発想ですが、プロから意見です。

18-200ミリのレンズを選択するか？
それとも
18－55ミリと55-200のレンズを選択するか？

前者は１本のレンズ
後者は２本のレンズ

持ち運びを考えるなら１本の方が
断然有利ですが、

趣味として写真を考えているひとなら
２本持つほうがよいとの事！！

理由を尋ねると18-200は確かに万能だが
万能すぎて、こだわりの写真が取れにくい
との事！！プロからみると中途半端らしい

一番快適なのは上級クラスのカメラ
こちらは標準で17-85ミリのレンズが
一番いいみたいです。

ニコンD６０触ってきました

僕が以前使っていたD40の後継モデルに当たるのでしょうか・・
D40xという機種がありましたが、
こちらは生産が中止になったみたいですね。
D40と比較すると手ぶれ補正と高解像度が売りの機種です。
ニコン始まって以来の寿命の短さです。

ヨドバシカメラでニコンD60を触ってきましたが、
もった感じが非常に軽くコンパクト
持ち運びには便利ですね。
今使っているキャノン４０Dは持ち運びは正直重いですね。

カメラって軽ければ良いかというとそうではなく、
構えて被写体にピントをあわせるときに
軽いとぶれやすいのである程度の重さは必要です。
中級機以上ではやっぱずっしりした重さがあるのですが、
写真を撮るときにはこの重さがしっくりくるものです。

さてこのニコンD60ですが、ダスト機能が付いたみたいです。
どうしてもカメラ内部に埃はつき物ですが、
これを自動でクリーニングしてくれる機能です。
これがあるなしでは全然違います。
写真の現像時に斑点模様があったりするのはゴミが原因で、
せっかくの写真が台無しになってしまいます。
やっぱこの機能は必需品ですね。

D40と比べると手ぶれ補正もついているし、高解像度
そしてダスト機能付きでこの安さはかなりお得だと思います。

そして何より一流メーカーの商品なので安心ですね。

ただ使い出してくるとホワイトバランスの性能だとか
操作の仕方が気になりだしライバルのキャノンなどに
目が移るのはないでしょうか？
そう感じたときは腕前が上達した証拠でそのときに
レベルにあったカメラを再度検討するのが
上達の近道だと思っています

よくレンズ資産などと言いニコンならニコンのレンズを
キャノンならキャノンのレンズを継続して、
次に購入する機種でも使うといわれていますが、
この入門機レベルのレンズならレンズ資産は気にしなくても
良いと思います！！

キャノンはレンズのマウントを良く換えるので
評判は正直よくないです。

僕もD40（親父のですが）がたまに使います。
手軽に取れるのがこの入門機の良いところ、
キャノンをメインで使ってますが、たまにニコンを
さわったり、壊れるまで使えるものなのでこれから
はじめたい人には良いのではないでしょうか？

キャノン40Dのお得な買い方

僕がキャノン40Dを購入するにあたって調べあげた内容をご紹介します。

まずは値段に関して（２００８年の５月の情報です）
いろんな店舗を回り価格を調べて見ましたが
EF17-85m F4-5.6 IS USMレンズ＋本体で
平均１６万５千円前後が店舗で売られている相場でした。

なお２００８年３月２０日から２００８年６月３０日まで
お得なキャッシュバックキャンペーンを行っています。
キャッシュバックは￥２００００円！！

キャノン４０Dが実質１４万円代で買えるのはかなりお得だと思います。

さらに価格コムなどで安い所を探すと
http://kakaku.com/item/00490111090/
最安で\125,000！！（2008年５月現在）
これにキャッシュバックを使うと１０万円代でこの機種が買えてしまいます！！
続きを読む

梅雨といえばアジサイ

梅雨時期ということもあり朝から小雨がパラパラ・・・

そういえば紫陽花の時期だなぁーと外を見ると陽が出てる！！
カメラ片手に近くの相模原北公園へ行ってきました。

花には興味がなく、ひとまず紫陽花しか知らなかったのですが、
キレイな花がたくさん咲いていました。

肝心の紫陽花はまだ色が付いていないのが多く予定外・・・

カメラを持っていると四季を感じ取ることが出来ますね。。

ホントはマクロレンズとあれば良かったのですが、
標準のレンズで撮りました。
撮影モードはすべて露出モードで。

これは何て花だろう？？

緑の葉っぱがみずみずしいです。

マクロレンズで雨の雫を撮りたかったのですが・・・・

キレイな色の花ですね。何て花だろう？？